De oefenstof uit de oefentherapie wordt gecombineerd met allerhande andere bewegingen en met ontspanningsoefeningen. Er wordt geoefend op de mat, staande, bewegend door de ruimte en zittend. Ook de adem- en ontspanningsoefeningen worden in verschillende posities uitgevoerd.
Aan bod komen:
• algemene lichamelijke conditie
• beweeglijkheid van gewrichten
• spierkracht
• houdings- en bewegingsgedrag
• ontspanning
• ademhaling
• evenwicht en coördinatie
De groepsles is bedoeld voor iedereen die op een verantwoorde manier wil bewegen en behoefte heeft aan duidelijke begeleiding. De groepsles kan een logisch vervolg zijn op individuele oefentherapie. Pijnklachten hoeven geen belemmering te zijn voor deelname. Al met al zijn het heel afwisselende uren waarin gezond en verantwoord bewegen voorop staat!
De lessen worden gegeven in een groep van maximaal 10 personen.
Voor meer informatie over het waar, wanneer en de kosten kunt u contact opnemen
met onderstaande praktijken.
Groepspraktijk oefentherapie Cesar
www.oefentherapiedeventer.nl
Locatie GZC Borgele
Dreef 1c 7414 EA Deventer
0570 536615