Groepslessen oefentherapie

 

De oefenstof uit de oefentherapie wordt gecombineerd met allerhande andere bewegingen en met ontspanningsoefeningen. Er wordt geoefend op de mat, staande, bewegend door de ruimte en zittend. Ook de adem- en ontspanningsoefeningen worden in verschillende posities uitgevoerd.

 

Aan bod komen:

• algemene lichamelijke conditie

• beweeglijkheid van gewrichten

• spierkracht

• houdings- en bewegingsgedrag

• ontspanning

• ademhaling

• evenwicht en coördinatie

 

Voor wie

De groepsles is bedoeld voor iedereen die op een verantwoorde manier wil bewegen en behoefte heeft aan duidelijke begeleiding. De groepsles kan een logisch vervolg zijn op individuele oefentherapie. Pijnklachten hoeven geen belemmering te zijn voor deelname. Al met al zijn het heel afwisselende uren waarin gezond en verantwoord bewegen voorop staat!

De lessen worden gegeven in een groep van maximaal 10 personen.

 

Informatie

Voor meer informatie over het waar, wanneer en de kosten kunt u contact opnemen

met onderstaande praktijken.

 

Waar

 

Deventer

Groepspraktijk oefentherapie Cesar

www.oefentherapiedeventer.nl

Locatie GZC Borgele

Dreef 1c 7414 EA Deventer

0570 536615